又到一年一度端午节。看到Facebook上去赤柱或大澳参赛、观赛的朋友们的照片，不禁回忆起去年此时自己拍桨奋战的情景。周围很少大陆朋友玩这个，不妨在迟到一年之后来写一写。
公司龙舟队，2012@赤柱
2012年春天公司组队参加赤柱国际龙舟锦标赛，觉得新鲜好玩就报了名。大约有三四十个同事参加，租了两条船，一艘给新手，一艘给往年参赛过的。我们自给自足，教练都是自己同事。训练在正式比赛前两个半月左右开始，总共八次，最终的参赛条件是要出席训练六次以上。
比赛和训练都在赤柱正滩。赤柱位于香港岛的南面，是个颇有风情的社区，有不少殖民建筑、各国美食、周末市集。赤柱沙滩近日还被某网站列为全球十大沙滩之一，作为亚洲唯一入选的沙滩，颇为得意。
赤柱（Stanley）位于港岛南面
新手第一次训练从坐位开始——我们用的龙舟是一排坐两人的那种，左还是右？对一些人来说，这是个难题。大部分人会习惯坐右边，这样便可以右手打桨，使得上劲。我倒是无所谓，一开始就坐左侧，学习的姿势也是左手开始，习惯了之后，试着去右边，反倒别扭，于是我一直到比赛都是左侧选手。
玩龙舟有一些必要装备，例如防晒、帽子、墨镜（另一个作用是防止海水入眼）、专用手套（加厚了握桨部位）、专用短裤（PP位置加了垫，因为龙舟上的木板凳两个小时坐下来真的很痛）、护膝（一侧的膝盖需要顶住船边，用力一猛就会有瘀青）。个人建议穿透气防晒的长袖衣服。
很多人（主要是女生）担心划龙舟会把手臂练粗，其实如果用力得当，主要用到的肌肉群是背和腰，手臂只是随之摆动而已。平时如果不做瑜伽，背部肌肉很难用到，所以这是不错的运动。
训练日的龙舟
划龙舟是一项很团队的运动，船上的每一个位置都有它自身的重要性，每个位置由怎样的队员来坐都是认真考量安排过的。比方说船头打鼓的姑娘体重不能超过多少（嘘，不可说），第一排的pacer要掌握节奏所以必定是有经验的选手，船的前半身的队员们既要跟得上节奏又不能太重，船尾的队员要够大力否则重心不稳，等等等等。
两个多月的时间，每个周六一早往赤柱走，无论天晴下雨都准时出海（除非挂雷暴警告），有一班背景各异、嘻嘻哈哈、平时说不上话甚至没机会认识的同事一起被教练虐，练完之后冲完凉一起吃比萨吹海风，实在是很开心的事情。
平时训练的时候就经常会在海上碰到其他好胜的船只来挑战比赛，于是大家就会一起玩一把，体验一下速度加力量的感觉。这种模拟比赛也挺重要，但真正拼命的感觉，还是只有在正式比赛的时候才有。
俯瞰比赛当日赤柱正滩，credit: Stanley Intl Photos
比赛当天整个赤柱沙滩会人山人海水泄不通。参赛的大家都超级兴奋，除了穿队服之外，每个队还会有自己的装扮，我们去年戴的是愤怒的小鸟帽子（热！）。上午是初赛，每12分钟一场比赛。下午是决赛。到了下午，观赛的人会越来越多，很多家人、朋友、同事都会前来支持。
除了正式比赛，高潮还会出现在各队秀装扮的环节，会有一个类似最佳打扮之类的奖，给最出位离奇的队伍。
整整一天，就是汗水与海水参杂、欢呼与沮丧并存、热闹与亢奋不尽的嘉年华。我们去年打完最后一次比赛回到休息处的路上，边上一素未谋面的道琼斯（他们很厉害）的哥们拍着我的肩膀说，“嘿，你们很棒！” 午后的阳光让人晕眩，比赛的拼命让人疲倦，但是玩儿的high，就够了吧。
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